Знай, что у тебя на тарелке
Chicken dinner, NFS, frozen meal
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 124 kcal —
- Белки 8,5 g 17%
- Углеводы 9,8 g 4%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 379 mg 16%
- Холестерин 39 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 31 µg 3%
- Витамин C 15,7 mg 17%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,29 mg 2%
- Витамин K 20,7 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 15%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
- Холин 28,6 mg 5%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 0,77 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Медь 0,07 mg 7%
- Селен 14,2 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,5 g | 9,8 g | 5,2 g |
| 1 порция | 312 g | 387 | 27 g | 31 g | 16 g |
| 2 порции | 624 g | 774 | 53 g | 61 g | 32 g |
| ½ порции | 156 g | 193 | 13 g | 15 g | 8,1 g |
| 3 порции | 936 g | 1161 | 79 g | 92 g | 49 g |
| 4 порции | 1248 g | 1548 | 106 g | 123 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,2 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 13 g | 15 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 17 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 21 g | 25 g | 13 g |
Chicken dinner, NFS, frozen meal: частые вопросы
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 100 g: сколько калорий?
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 100 g: 124 ккал, белки 8,5 g, углеводы 9,8 g, жиры 5,2 g.
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 1 порция (312 g): сколько калорий?
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 1 порция (312 g): 387 ккал, белки 27 g, углеводы 31 g, жиры 16 g.
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 2 порции (624 g): сколько калорий?
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 2 порции (624 g): 774 ккал, белки 53 g, углеводы 61 g, жиры 32 g.
Chicken dinner, NFS, frozen meal, ½ порции (156 g): сколько калорий?
Chicken dinner, NFS, frozen meal, ½ порции (156 g): 193 ккал, белки 13 g, углеводы 15 g, жиры 8,1 g.
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 3 порции (936 g): сколько калорий?
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 3 порции (936 g): 1161 ккал, белки 79 g, углеводы 92 g, жиры 49 g.
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 4 порции (1248 g): сколько калорий?
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 4 порции (1248 g): 1548 ккал, белки 106 g, углеводы 123 g, жиры 65 g.
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 50 g: сколько калорий?
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 50 g: 62 ккал, белки 4,2 g, углеводы 4,9 g, жиры 2,6 g.
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 150 g: сколько калорий?
Chicken dinner, NFS, frozen meal, 150 g: 186 ккал, белки 13 g, углеводы 15 g, жиры 7,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28140100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки