Знай, что у тебя на тарелке
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 208 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 807 mg 35%
- Холестерин 38 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 49 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 5,8 mg 36%
- Витамин B6 0,25 mg 14%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Витамин B12 0,33 µg 14%
- Холин 29 mg 5%
Минералы
- Кальций 245 mg 19%
- Железо 1,5 mg 9%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 259 mg 21%
- Калий 231 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 18,6 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 15 g | 20 g | 7,2 g |
| 1 порция | 240 g | 499 | 36 g | 48 g | 17 g |
| 2 порции | 480 g | 998 | 72 g | 96 g | 35 g |
| ½ порции | 120 g | 250 | 18 g | 24 g | 8,7 g |
| 3 порции | 720 g | 1498 | 107 g | 144 g | 52 g |
| 4 порции | 960 g | 1997 | 143 g | 192 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7,5 g | 10 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 22 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 30 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 37 g | 50 g | 18 g |
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant: частые вопросы
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 100 g: сколько калорий?
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 100 g: 208 ккал, белки 15 g, углеводы 20 g, жиры 7,2 g.
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 1 порция (240 g): сколько калорий?
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 1 порция (240 g): 499 ккал, белки 36 g, углеводы 48 g, жиры 17 g.
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 2 порции (480 g): сколько калорий?
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 2 порции (480 g): 998 ккал, белки 72 g, углеводы 96 g, жиры 35 g.
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, ½ порции (120 g): сколько калорий?
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, ½ порции (120 g): 250 ккал, белки 18 g, углеводы 24 g, жиры 8,7 g.
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 3 порции (720 g): сколько калорий?
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 3 порции (720 g): 1498 ккал, белки 107 g, углеводы 144 g, жиры 52 g.
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 4 порции (960 g): сколько калорий?
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 4 порции (960 g): 1997 ккал, белки 143 g, углеводы 192 g, жиры 69 g.
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 50 g: сколько калорий?
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 50 g: 104 ккал, белки 7,5 g, углеводы 10 g, жиры 3,6 g.
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 150 g: сколько калорий?
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant, 150 g: 312 ккал, белки 22 g, углеводы 30 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27540090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки