Знай, что у тебя на тарелке
Chicken cornbread
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 9 g 3%
- Жиры 8,2 g 11%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 458 mg 20%
- Холестерин 114 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 73 µg 8%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,78 mg 5%
- Витамин K 4,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 22%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
- Холин 73,1 mg 13%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калий 152 mg 3%
- Цинк 0,94 mg 9%
- Медь 0,04 mg 4%
- Селен 16,1 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 14 g | 9 g | 8,2 g |
| 1 порция | 67 g | 112 | 9,2 g | 6 g | 5,5 g |
| 2 порции | 134 g | 224 | 19 g | 12 g | 11 g |
| ½ порции | 33,5 g | 56 | 4,6 g | 3 g | 2,8 g |
| 3 порции | 201 g | 336 | 28 g | 18 g | 17 g |
| 4 порции | 268 g | 448 | 37 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6,9 g | 4,5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 21 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 28 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 35 g | 23 g | 21 g |
Chicken cornbread: частые вопросы
Chicken cornbread, 100 g: сколько калорий?
Chicken cornbread, 100 g: 167 ккал, белки 14 g, углеводы 9 g, жиры 8,2 g.
Chicken cornbread, 1 порция (67 g): сколько калорий?
Chicken cornbread, 1 порция (67 g): 112 ккал, белки 9,2 g, углеводы 6 g, жиры 5,5 g.
Chicken cornbread, 2 порции (134 g): сколько калорий?
Chicken cornbread, 2 порции (134 g): 224 ккал, белки 19 g, углеводы 12 g, жиры 11 g.
Chicken cornbread, ½ порции (33,5 g): сколько калорий?
Chicken cornbread, ½ порции (33,5 g): 56 ккал, белки 4,6 g, углеводы 3 g, жиры 2,8 g.
Chicken cornbread, 3 порции (201 g): сколько калорий?
Chicken cornbread, 3 порции (201 g): 336 ккал, белки 28 g, углеводы 18 g, жиры 17 g.
Chicken cornbread, 4 порции (268 g): сколько калорий?
Chicken cornbread, 4 порции (268 g): 448 ккал, белки 37 g, углеводы 24 g, жиры 22 g.
Chicken cornbread, 50 g: сколько калорий?
Chicken cornbread, 50 g: 84 ккал, белки 6,9 g, углеводы 4,5 g, жиры 4,1 g.
Chicken cornbread, 150 g: сколько калорий?
Chicken cornbread, 150 g: 251 ккал, белки 21 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58128110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки