Знай, что у тебя на тарелке
Чечевица
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная – 50% чечевицы, 50% воды, с соевым маслом, луком и чесноком, без соли
64
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы7,2 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 64 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 7,2 g 3%
- Жиры 1,4 g 2%
- Клетчатка 3,4 g 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,8 g | 7,2 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,9 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,7 g | 11 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,6 g | 14 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,5 g | 18 g | 3,6 g |
Чечевица: частые вопросы
Чечевица, 100 g: сколько калорий?
Чечевица, 100 g: 64 ккал, белки 3,8 g, углеводы 7,2 g, жиры 1,4 g.
Чечевица, 50 g: сколько калорий?
Чечевица, 50 g: 32 ккал, белки 1,9 g, углеводы 3,6 g, жиры 0,7 g.
Чечевица, 150 g: сколько калорий?
Чечевица, 150 g: 96 ккал, белки 5,7 g, углеводы 11 g, жиры 2,2 g.
Чечевица, 200 g: сколько калорий?
Чечевица, 200 g: 128 ккал, белки 7,6 g, углеводы 14 g, жиры 2,9 g.
Чечевица, 250 g: сколько калорий?
Чечевица, 250 g: 160 ккал, белки 9,5 g, углеводы 18 g, жиры 3,6 g.
Источник: tbca BRC0277T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
