Знай, что у тебя на тарелке
Чечевица
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная – 50% чечевицы, 50% воды, с соевым маслом, луком и чесноком, без соли
64
калорийkcal на 100 g
Белок3.8 g
Углеводы7.2 g
Жир1.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 64 kcal —
- Белки 3.8 g 8%
- Углеводы 7.2 g 3%
- Жиры 1.4 g 2%
- Клетчатка 3.4 g 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.8 g | 7.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.9 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.7 g | 10.8 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7.6 g | 14.4 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9.5 g | 18 g | 3.6 g |
Чечевица: частые вопросы
Чечевица, 100 g: сколько калорий?
Чечевица, 100 g: 64 ккал, белки 3.8 g, углеводы 7.2 g, жиры 1.4 g.
Чечевица, 50 g: сколько калорий?
Чечевица, 50 g: 32 ккал, белки 1.9 g, углеводы 3.6 g, жиры 0.7 g.
Чечевица, 150 g: сколько калорий?
Чечевица, 150 g: 96 ккал, белки 5.7 g, углеводы 10.8 g, жиры 2.2 g.
Чечевица, 200 g: сколько калорий?
Чечевица, 200 g: 128 ккал, белки 7.6 g, углеводы 14.4 g, жиры 2.9 g.
Чечевица, 250 g: сколько калорий?
Чечевица, 250 g: 160 ккал, белки 9.5 g, углеводы 18 g, жиры 3.6 g.
Источник: tbca BRC0277T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки