Знай, что у тебя на тарелке
Чечевица
Калорийность и пищевая ценность
отварная, с тушёными овощами
121
калорийkcal на 100 g
Белок7,2 g
Углеводы14 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 5,7 g 20%
- Сахара 0,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7,2 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 11 g | 20 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 27 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 18 g | 34 g | 7,3 g |
Чечевица: частые вопросы
Чечевица, 100 g: сколько калорий?
Чечевица, 100 g: 121 ккал, белки 7,2 g, углеводы 14 g, жиры 2,9 g.
Чечевица, 50 g: сколько калорий?
Чечевица, 50 g: 61 ккал, белки 3,6 g, углеводы 6,8 g, жиры 1,5 g.
Чечевица, 150 g: сколько калорий?
Чечевица, 150 g: 182 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 4,4 g.
Чечевица, 200 g: сколько калорий?
Чечевица, 200 g: 242 ккал, белки 14 g, углеводы 27 g, жиры 5,8 g.
Чечевица, 250 g: сколько калорий?
Чечевица, 250 g: 303 ккал, белки 18 g, углеводы 34 g, жиры 7,3 g.
Источник: BLS (Germany) X5A8030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
