Знай, что у тебя на тарелке
Чечевица
Калорийность и пищевая ценность
отварная, с тушёными овощами
121
калорийkcal на 100 g
Белок7.2 g
Углеводы13.6 g
Жир2.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 7.2 g 14%
- Углеводы 13.6 g 5%
- Жиры 2.9 g 4%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 5.7 g 20%
- Сахара 0.9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7.2 g | 13.6 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.6 g | 6.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10.8 g | 20.4 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14.4 g | 27.2 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 18 g | 34 g | 7.3 g |
Чечевица: частые вопросы
Чечевица, 100 g: сколько калорий?
Чечевица, 100 g: 121 ккал, белки 7.2 g, углеводы 13.6 g, жиры 2.9 g.
Чечевица, 50 g: сколько калорий?
Чечевица, 50 g: 61 ккал, белки 3.6 g, углеводы 6.8 g, жиры 1.5 g.
Чечевица, 150 g: сколько калорий?
Чечевица, 150 g: 182 ккал, белки 10.8 g, углеводы 20.4 g, жиры 4.4 g.
Чечевица, 200 g: сколько калорий?
Чечевица, 200 g: 242 ккал, белки 14.4 g, углеводы 27.2 g, жиры 5.8 g.
Чечевица, 250 g: сколько калорий?
Чечевица, 250 g: 303 ккал, белки 18 g, углеводы 34 g, жиры 7.3 g.
Источник: BLS (Germany) X5A8030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки