Знай, что у тебя на тарелке
Champignon soup
Калорийность и пищевая ценность
49
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы1,5 g
Жир3,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 49 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 1,5 g 1%
- Жиры 3,8 g 5%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 344 mg 15%
- Холестерин 6,6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26,1 µg 3%
- Витамин C 0,43 mg 0%
- Витамин D 0,11 µg 1%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 15,2 µg 4%
- Витамин B12 0,06 µg 3%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0,18 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 56,5 mg 5%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 4,8 µg 9%
- Йод 2,1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,5 g | 1,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,2 g | 2,3 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2,9 g | 3 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 3,7 g | 3,8 g | 9,4 g |
Champignon soup: частые вопросы
Champignon soup, 100 g: сколько калорий?
Champignon soup, 100 g: 49 ккал, белки 1,5 g, углеводы 1,5 g, жиры 3,8 g.
Champignon soup, 50 g: сколько калорий?
Champignon soup, 50 g: 25 ккал, белки 0,7 g, углеводы 0,8 g, жиры 1,9 g.
Champignon soup, 150 g: сколько калорий?
Champignon soup, 150 g: 74 ккал, белки 2,2 g, углеводы 2,3 g, жиры 5,7 g.
Champignon soup, 200 g: сколько калорий?
Champignon soup, 200 g: 98 ккал, белки 2,9 g, углеводы 3 g, жиры 7,5 g.
Champignon soup, 250 g: сколько калорий?
Champignon soup, 250 g: 123 ккал, белки 3,7 g, углеводы 3,8 g, жиры 9,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 3259 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки