Знай, что у тебя на тарелке

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added

Калорийность и пищевая ценность

118
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы27 g
Жир0,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 118 kcal —
  • Белки 0,6 g 1%
  • Углеводы 27 g 10%
  • Жиры 0,3 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 1,9 g 7%
  • Сахара 2 g —
  • Натрий 6 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4 µg 0%
  • Витамин C 14,1 mg 16%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,83 mg 5%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 53 µg 13%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 18 mg 1%
  • Железо 0,2 mg 1%
  • Фосфор 30 mg 2%
  • Калий 278 mg 6%
  • Цинк 0,31 mg 3%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1180,6 g27 g0,3 g
50 g50 g590,3 g14 g0,2 g
150 g150 g1771 g40 g0,5 g
200 g200 g2361,3 g54 g0,6 g
250 g250 g2951,6 g67 g0,8 g

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added: частые вопросы

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added, 100 g: 118 ккал, белки 0,6 g, углеводы 27 g, жиры 0,3 g.

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added, 50 g: 59 ккал, белки 0,3 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added, 150 g: 177 ккал, белки 1 g, углеводы 40 g, жиры 0,5 g.

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added, 200 g: 236 ккал, белки 1,3 g, углеводы 54 g, жиры 0,6 g.

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added, 250 g: 295 ккал, белки 1,6 g, углеводы 67 g, жиры 0,8 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X1283 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки