Знай, что у тебя на тарелке

Carrot, fried

Калорийность и пищевая ценность

90
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы6,3 g
Жир6,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 90 kcal —
  • Белки 0,7 g 1%
  • Углеводы 6,3 g 2%
  • Жиры 6,3 g 8%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 2,7 g 10%
  • Сахара 6,1 g —
  • Натрий 262 mg 11%
  • Холестерин 2,7 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 811 µg 90%
  • Витамин C 4,4 mg 5%
  • Витамин D 0,29 µg 1%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Витамин K 27,8 µg 23%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 34,6 mg 3%
  • Железо 0,58 mg 3%
  • Магний 16,2 mg 4%
  • Фосфор 46,8 mg 4%
  • Калий 442 mg 9%
  • Цинк 0,46 mg 4%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Марганец 0,41 mg 18%
  • Селен 0,23 µg 0%
  • Йод 15,5 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g900,7 g6,3 g6,3 g
50 g50 g450,4 g3,1 g3,1 g
150 g150 g1351,1 g9,4 g9,4 g
200 g200 g1801,5 g13 g13 g
250 g250 g2251,8 g16 g16 g

Carrot, fried: частые вопросы

Carrot, fried, 100 g: сколько калорий?

Carrot, fried, 100 g: 90 ккал, белки 0,7 g, углеводы 6,3 g, жиры 6,3 g.

Carrot, fried, 50 g: сколько калорий?

Carrot, fried, 50 g: 45 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,1 g, жиры 3,1 g.

Carrot, fried, 150 g: сколько калорий?

Carrot, fried, 150 g: 135 ккал, белки 1,1 g, углеводы 9,4 g, жиры 9,4 g.

Carrot, fried, 200 g: сколько калорий?

Carrot, fried, 200 g: 180 ккал, белки 1,5 g, углеводы 13 g, жиры 13 g.

Carrot, fried, 250 g: сколько калорий?

Carrot, fried, 250 g: 225 ккал, белки 1,8 g, углеводы 16 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 3000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки