Знай, что у тебя на тарелке
Carrot, dried
Калорийность и пищевая ценность
270
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы46 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 21 g 74%
- Сахара 44 g —
- Натрий 268 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6758 µg 751%
- Витамин C 11 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,1 mg 21%
- Витамин K 166 µg 138%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 7 mg 44%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 143 µg 36%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 145 mg 11%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 70 mg 17%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 1950 mg 41%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,25 mg 28%
- Марганец 1,8 mg 78%
- Селен 1,7 µg 3%
- Йод 8,7 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,5 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,7 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,2 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 115 g | 4 g |
Carrot, dried: частые вопросы
Carrot, dried, 100 g: сколько калорий?
Carrot, dried, 100 g: 270 ккал, белки 5,5 g, углеводы 46 g, жиры 1,6 g.
Carrot, dried, 50 g: сколько калорий?
Carrot, dried, 50 g: 135 ккал, белки 2,7 g, углеводы 23 g, жиры 0,8 g.
Carrot, dried, 150 g: сколько калорий?
Carrot, dried, 150 g: 405 ккал, белки 8,2 g, углеводы 69 g, жиры 2,4 g.
Carrot, dried, 200 g: сколько калорий?
Carrot, dried, 200 g: 540 ккал, белки 11 g, углеводы 92 g, жиры 3,2 g.
Carrot, dried, 250 g: сколько калорий?
Carrot, dried, 250 g: 675 ккал, белки 14 g, углеводы 115 g, жиры 4 g.
Источник: Fineli (Finland) 302 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки