Знай, что у тебя на тарелке
Carrot, flesh, fresh, raw
Калорийность и пищевая ценность
37
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы6,8 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 6,8 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 6,6 g —
- Натрий 41 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 872 µg 97%
- Витамин C 1,6 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,45 mg 3%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 0,14 mg 1%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
Carrot, flesh, fresh, raw: частые вопросы
Carrot, flesh, fresh, raw, 100 g: сколько калорий?
Carrot, flesh, fresh, raw, 100 g: 37 ккал, белки 0,6 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,2 g.
Carrot, flesh, fresh, raw, 50 g: сколько калорий?
Carrot, flesh, fresh, raw, 50 g: 19 ккал, белки 0,3 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,1 g.
Carrot, flesh, fresh, raw, 150 g: сколько калорий?
Carrot, flesh, fresh, raw, 150 g: 56 ккал, белки 0,9 g, углеводы 10 g, жиры 0,3 g.
Carrot, flesh, fresh, raw, 200 g: сколько калорий?
Carrot, flesh, fresh, raw, 200 g: 74 ккал, белки 1,3 g, углеводы 14 g, жиры 0,4 g.
Carrot, flesh, fresh, raw, 250 g: сколько калорий?
Carrot, flesh, fresh, raw, 250 g: 93 ккал, белки 1,6 g, углеводы 17 g, жиры 0,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1114 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки