Знай, что у тебя на тарелке
Caesar salad with shrimps
Калорийность и пищевая ценность
203
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы8,3 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 203 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 8,3 g 3%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 3,1 g 15%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 218 mg 9%
- Холестерин 58,6 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 39,1 µg 4%
- Витамин C 2,9 mg 3%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 3,8 mg 26%
- Витамин K 29,9 µg 25%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 30,2 µg 8%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 113 mg 9%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 20,4 mg 5%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калий 185 mg 4%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 10,4 µg 19%
- Йод 66,9 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8,6 g | 8,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,3 g | 4,1 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 12 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 17 g | 17 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 21 g | 21 g | 37 g |
Caesar salad with shrimps: частые вопросы
Caesar salad with shrimps, 100 g: сколько калорий?
Caesar salad with shrimps, 100 g: 203 ккал, белки 8,6 g, углеводы 8,3 g, жиры 15 g.
Caesar salad with shrimps, 50 g: сколько калорий?
Caesar salad with shrimps, 50 g: 102 ккал, белки 4,3 g, углеводы 4,1 g, жиры 7,5 g.
Caesar salad with shrimps, 150 g: сколько калорий?
Caesar salad with shrimps, 150 g: 305 ккал, белки 13 g, углеводы 12 g, жиры 23 g.
Caesar salad with shrimps, 200 g: сколько калорий?
Caesar salad with shrimps, 200 g: 406 ккал, белки 17 g, углеводы 17 g, жиры 30 g.
Caesar salad with shrimps, 250 g: сколько калорий?
Caesar salad with shrimps, 250 g: 508 ккал, белки 21 g, углеводы 21 g, жиры 37 g.
Источник: Fineli (Finland) 34699 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки