Знай, что у тебя на тарелке
Caesar salad with chicken
Калорийность и пищевая ценность
225
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы8,3 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 225 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 8,3 g 3%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 309 mg 13%
- Холестерин 37,3 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 45,4 µg 5%
- Витамин C 2,9 mg 3%
- Витамин D 0,25 µg 1%
- Витамин E 3,2 mg 21%
- Витамин K 35,1 µg 29%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 29,7 µg 7%
- Витамин B12 0,62 µg 26%
Минералы
- Кальций 99,5 mg 8%
- Железо 0,64 mg 4%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,13 mg 15%
- Марганец 0,26 mg 11%
- Селен 11,6 µg 21%
- Йод 20,6 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 8,3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,5 g | 4,1 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 12 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 22 g | 17 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 21 g | 41 g |
Caesar salad with chicken: частые вопросы
Caesar salad with chicken, 100 g: сколько калорий?
Caesar salad with chicken, 100 g: 225 ккал, белки 11 g, углеводы 8,3 g, жиры 16 g.
Caesar salad with chicken, 50 g: сколько калорий?
Caesar salad with chicken, 50 g: 113 ккал, белки 5,5 g, углеводы 4,1 g, жиры 8,2 g.
Caesar salad with chicken, 150 g: сколько калорий?
Caesar salad with chicken, 150 g: 338 ккал, белки 17 g, углеводы 12 g, жиры 25 g.
Caesar salad with chicken, 200 g: сколько калорий?
Caesar salad with chicken, 200 g: 450 ккал, белки 22 g, углеводы 17 g, жиры 33 g.
Caesar salad with chicken, 250 g: сколько калорий?
Caesar salad with chicken, 250 g: 563 ккал, белки 28 g, углеводы 21 g, жиры 41 g.
Источник: Fineli (Finland) 30167 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки