Знай, что у тебя на тарелке
Cabbage, green drumhead, leaves, raw
Калорийность и пищевая ценность
26
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы3,9 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 13,4 mg 15%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 0,26 mg 1%
- Фосфор 34 mg 3%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,2 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,8 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,4 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3 g | 9,8 g | 0,5 g |
Cabbage, green drumhead, leaves, raw: частые вопросы
Cabbage, green drumhead, leaves, raw, 100 g: сколько калорий?
Cabbage, green drumhead, leaves, raw, 100 g: 26 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,2 g.
Cabbage, green drumhead, leaves, raw, 50 g: сколько калорий?
Cabbage, green drumhead, leaves, raw, 50 g: 13 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2 g, жиры 0,1 g.
Cabbage, green drumhead, leaves, raw, 150 g: сколько калорий?
Cabbage, green drumhead, leaves, raw, 150 g: 39 ккал, белки 1,8 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,3 g.
Cabbage, green drumhead, leaves, raw, 200 g: сколько калорий?
Cabbage, green drumhead, leaves, raw, 200 g: 52 ккал, белки 2,4 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,4 g.
Cabbage, green drumhead, leaves, raw, 250 g: сколько калорий?
Cabbage, green drumhead, leaves, raw, 250 g: 65 ккал, белки 3 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1102 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки