Знай, что у тебя на тарелке
Cabbage, Chinese, cooked
Калорийность и пищевая ценность
17
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы1,2 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 1,2 g 0%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 290 µg 32%
- Витамин C 19 mg 21%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,57 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 88 mg 7%
- Железо 1,9 mg 11%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Селен 0,06 µg 0%
- Йод 0,07 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,3 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,5 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,6 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,8 g | 3 g | 0,3 g |
Cabbage, Chinese, cooked: частые вопросы
Cabbage, Chinese, cooked, 100 g: сколько калорий?
Cabbage, Chinese, cooked, 100 g: 17 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,1 g.
Cabbage, Chinese, cooked, 50 g: сколько калорий?
Cabbage, Chinese, cooked, 50 g: 9 ккал, белки 1,2 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,1 g.
Cabbage, Chinese, cooked, 150 g: сколько калорий?
Cabbage, Chinese, cooked, 150 g: 26 ккал, белки 3,5 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,2 g.
Cabbage, Chinese, cooked, 200 g: сколько калорий?
Cabbage, Chinese, cooked, 200 g: 34 ккал, белки 4,6 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,2 g.
Cabbage, Chinese, cooked, 250 g: сколько калорий?
Cabbage, Chinese, cooked, 250 g: 43 ккал, белки 5,8 g, углеводы 3 g, жиры 0,3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X250 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки