Знай, что у тебя на тарелке

Cabbage casserole, without meat

Калорийность и пищевая ценность

77
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы12 g
Жир1,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 77 kcal —
  • Белки 2,9 g 6%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 1,3 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 3%
  • Клетчатка 1,5 g 6%
  • Сахара 4,3 g —
  • Натрий 173 mg 8%
  • Холестерин 17,6 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 44,8 µg 5%
  • Витамин C 16 mg 18%
  • Витамин D 0,42 µg 2%
  • Витамин E 0,18 mg 1%
  • Витамин K 36,2 µg 30%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 0,45 mg 3%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 19,1 µg 5%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 68 mg 5%
  • Железо 0,49 mg 3%
  • Магний 16,8 mg 4%
  • Фосфор 75,4 mg 6%
  • Калий 277 mg 6%
  • Цинк 0,47 mg 4%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 4,7 µg 9%
  • Йод 17 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g772,9 g12 g1,3 g
50 g50 g391,4 g6,1 g0,7 g
150 g150 g1164,3 g18 g2 g
200 g200 g1545,8 g25 g2,7 g
250 g250 g1937,2 g31 g3,4 g

Cabbage casserole, without meat: частые вопросы

Cabbage casserole, without meat, 100 g: сколько калорий?

Cabbage casserole, without meat, 100 g: 77 ккал, белки 2,9 g, углеводы 12 g, жиры 1,3 g.

Cabbage casserole, without meat, 50 g: сколько калорий?

Cabbage casserole, without meat, 50 g: 39 ккал, белки 1,4 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,7 g.

Cabbage casserole, without meat, 150 g: сколько калорий?

Cabbage casserole, without meat, 150 g: 116 ккал, белки 4,3 g, углеводы 18 g, жиры 2 g.

Cabbage casserole, without meat, 200 g: сколько калорий?

Cabbage casserole, without meat, 200 g: 154 ккал, белки 5,8 g, углеводы 25 g, жиры 2,7 g.

Cabbage casserole, without meat, 250 g: сколько калорий?

Cabbage casserole, without meat, 250 g: 193 ккал, белки 7,2 g, углеводы 31 g, жиры 3,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 30153 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки