Знай, что у тебя на тарелке
Cabbage, boiled without salt
Калорийность и пищевая ценность
32
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы4,7 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 4,7 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 4,7 g —
- Натрий 5,8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,6 µg 1%
- Витамин C 27,9 mg 31%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 69 µg 57%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,46 mg 3%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 24,1 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 48,3 mg 4%
- Железо 0,46 mg 3%
- Магний 16,1 mg 4%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 368 mg 8%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 1,7 µg 3%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,7 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,4 g | 12 g | 0,6 g |
Cabbage, boiled without salt: частые вопросы
Cabbage, boiled without salt, 100 g: сколько калорий?
Cabbage, boiled without salt, 100 g: 32 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,2 g.
Cabbage, boiled without salt, 50 g: сколько калорий?
Cabbage, boiled without salt, 50 g: 16 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,1 g.
Cabbage, boiled without salt, 150 g: сколько калорий?
Cabbage, boiled without salt, 150 g: 48 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7 g, жиры 0,3 g.
Cabbage, boiled without salt, 200 g: сколько калорий?
Cabbage, boiled without salt, 200 g: 64 ккал, белки 2,7 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,5 g.
Cabbage, boiled without salt, 250 g: сколько калорий?
Cabbage, boiled without salt, 250 g: 80 ккал, белки 3,4 g, углеводы 12 g, жиры 0,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 33204 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки