Знай, что у тебя на тарелке
Буррито с фасолью, сыром и говядиной
Калорийность и пищевая ценность
мексиканский
180
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы20 g
Жир6,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 180 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 6,8 g 9%
- Насыщенные жиры 2,7 g 14%
- Клетчатка 3,7 g 13%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 451 mg 20%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 52 µg 6%
- Витамин C 1,3 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 6,1 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
- Холин 27,9 mg 5%
Минералы
- Кальций 90 mg 7%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 131 mg 10%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 10,7 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 20 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 18 g | 49 g | 17 g |
Буррито с фасолью, сыром и говядиной: частые вопросы
Буррито с фасолью, сыром и говядиной, 100 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, сыром и говядиной, 100 g: 180 ккал, белки 7 g, углеводы 20 g, жиры 6,8 g.
Буррито с фасолью, сыром и говядиной, 50 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, сыром и говядиной, 50 g: 90 ккал, белки 3,5 g, углеводы 9,8 g, жиры 3,4 g.
Буррито с фасолью, сыром и говядиной, 150 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, сыром и говядиной, 150 g: 270 ккал, белки 11 g, углеводы 30 g, жиры 10 g.
Буррито с фасолью, сыром и говядиной, 200 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, сыром и говядиной, 200 g: 360 ккал, белки 14 g, углеводы 39 g, жиры 14 g.
Буррито с фасолью, сыром и говядиной, 250 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, сыром и говядиной, 250 g: 450 ккал, белки 18 g, углеводы 49 g, жиры 17 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4591 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки