Знай, что у тебя на тарелке
Burrito bowl, beef or pork, with beans
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 8,9 g 11%
- Насыщенные жиры 3,9 g 19%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 344 mg 15%
- Холестерин 37 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,95 µg 40%
- Холин 41,1 mg 7%
Минералы
- Кальций 77 mg 6%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 269 mg 6%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 12,6 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 5,1 g | 8,9 g |
| 1 порция | 270 g | 435 | 35 g | 14 g | 24 g |
| 2 порции | 540 g | 869 | 71 g | 28 g | 48 g |
| ½ порции | 135 g | 217 | 18 g | 6,9 g | 12 g |
| 3 порции | 810 g | 1304 | 106 g | 42 g | 72 g |
| 4 порции | 1080 g | 1739 | 141 g | 56 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,5 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 20 g | 7,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 33 g | 13 g | 22 g |
Burrito bowl, beef or pork, with beans: частые вопросы
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 100 g: сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 100 g: 161 ккал, белки 13 g, углеводы 5,1 g, жиры 8,9 g.
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 1 порция (270 g): сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 1 порция (270 g): 435 ккал, белки 35 g, углеводы 14 g, жиры 24 g.
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 2 порции (540 g): сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 2 порции (540 g): 869 ккал, белки 71 g, углеводы 28 g, жиры 48 g.
Burrito bowl, beef or pork, with beans, ½ порции (135 g): сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with beans, ½ порции (135 g): 217 ккал, белки 18 g, углеводы 6,9 g, жиры 12 g.
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 3 порции (810 g): сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 3 порции (810 g): 1304 ккал, белки 106 g, углеводы 42 g, жиры 72 g.
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 4 порции (1080 g): сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 4 порции (1080 g): 1739 ккал, белки 141 g, углеводы 56 g, жиры 96 g.
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 50 g: сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 50 g: 81 ккал, белки 6,5 g, углеводы 2,6 g, жиры 4,5 g.
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 150 g: сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with beans, 150 g: 242 ккал, белки 20 g, углеводы 7,7 g, жиры 13 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102730 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки