Знай, что у тебя на тарелке
Burrito, NFS
Калорийность и пищевая ценность
219
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы21 g
Жир8,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 219 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 486 mg 21%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,08 mg 1%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Витамин B12 0,57 µg 24%
- Холин 27,9 mg 5%
Минералы
- Кальций 104 mg 8%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 16,5 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 11 g | 21 g | 8,5 g |
| 1 порция | 220 g | 482 | 25 g | 47 g | 19 g |
| 2 порции | 440 g | 964 | 49 g | 94 g | 38 g |
| ½ порции | 110 g | 241 | 12 g | 24 g | 9,4 g |
| 3 порции | 660 g | 1445 | 73 g | 141 g | 56 g |
| 4 порции | 880 g | 1927 | 98 g | 188 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,6 g | 11 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 22 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 28 g | 53 g | 21 g |
Burrito, NFS: частые вопросы
Burrito, NFS, 100 g: сколько калорий?
Burrito, NFS, 100 g: 219 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 8,5 g.
Burrito, NFS, 1 порция (220 g): сколько калорий?
Burrito, NFS, 1 порция (220 g): 482 ккал, белки 25 g, углеводы 47 g, жиры 19 g.
Burrito, NFS, 2 порции (440 g): сколько калорий?
Burrito, NFS, 2 порции (440 g): 964 ккал, белки 49 g, углеводы 94 g, жиры 38 g.
Burrito, NFS, ½ порции (110 g): сколько калорий?
Burrito, NFS, ½ порции (110 g): 241 ккал, белки 12 g, углеводы 24 g, жиры 9,4 g.
Burrito, NFS, 3 порции (660 g): сколько калорий?
Burrito, NFS, 3 порции (660 g): 1445 ккал, белки 73 g, углеводы 141 g, жиры 56 g.
Burrito, NFS, 4 порции (880 g): сколько калорий?
Burrito, NFS, 4 порции (880 g): 1927 ккал, белки 98 g, углеводы 188 g, жиры 75 g.
Burrito, NFS, 50 g: сколько калорий?
Burrito, NFS, 50 g: 110 ккал, белки 5,6 g, углеводы 11 g, жиры 4,3 g.
Burrito, NFS, 150 g: сколько калорий?
Burrito, NFS, 150 g: 329 ккал, белки 17 g, углеводы 32 g, жиры 13 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки