Знай, что у тебя на тарелке

Булгур

Калорийность и пищевая ценность

пшеница твёрдых сортов, варёный

152
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы29 g
Жир0,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 152 kcal —
  • Белки 5,5 g 11%
  • Углеводы 29 g 11%
  • Жиры 0,9 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 3 g 11%
  • Сахара 0,8 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1525,5 g29 g0,9 g
50 g50 g762,8 g15 g0,5 g
150 g150 g2288,3 g44 g1,4 g
200 g200 g30411 g58 g1,8 g
250 g250 g38014 g73 g2,3 g

Булгур: частые вопросы

Булгур, 100 g: сколько калорий?

Булгур, 100 g: 152 ккал, белки 5,5 g, углеводы 29 g, жиры 0,9 g.

Булгур, 50 g: сколько калорий?

Булгур, 50 g: 76 ккал, белки 2,8 g, углеводы 15 g, жиры 0,5 g.

Булгур, 150 g: сколько калорий?

Булгур, 150 g: 228 ккал, белки 8,3 g, углеводы 44 g, жиры 1,4 g.

Булгур, 200 g: сколько калорий?

Булгур, 200 g: 304 ккал, белки 11 g, углеводы 58 g, жиры 1,8 g.

Булгур, 250 g: сколько калорий?

Булгур, 250 g: 380 ккал, белки 14 g, углеводы 73 g, жиры 2,3 g.

Источник: BLS (Germany) C119132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки