Знай, что у тебя на тарелке

Булгур

Калорийность и пищевая ценность

неприготовленный

288
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы51 g
Жир1,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 288 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 51 g 19%
  • Жиры 1,9 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 10 g 36%
  • Сахара 0,9 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28812 g51 g1,9 g
50 g50 g1445,9 g26 g1 g
150 g150 g43218 g76 g2,9 g
200 g200 g57624 g102 g3,8 g
250 g250 g72030 g127 g4,8 g

Булгур: частые вопросы

Булгур, 100 g: сколько калорий?

Булгур, 100 g: 288 ккал, белки 12 g, углеводы 51 g, жиры 1,9 g.

Булгур, 50 g: сколько калорий?

Булгур, 50 g: 144 ккал, белки 5,9 g, углеводы 26 g, жиры 1 g.

Булгур, 150 g: сколько калорий?

Булгур, 150 g: 432 ккал, белки 18 g, углеводы 76 g, жиры 2,9 g.

Булгур, 200 g: сколько калорий?

Булгур, 200 g: 576 ккал, белки 24 g, углеводы 102 g, жиры 3,8 g.

Булгур, 250 g: сколько калорий?

Булгур, 250 g: 720 ккал, белки 30 g, углеводы 127 g, жиры 4,8 g.

Источник: mvt 05.233 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки