Знай, что у тебя на тарелке

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper

Калорийность и пищевая ценность

384
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы82 g
Жир2,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 384 kcal —
  • Белки 5,9 g 12%
  • Углеводы 82 g 30%
  • Жиры 2,4 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 313 mg 14%
  • Холестерин 0,04 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2,9 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,25 mg 2%
  • Витамин K 1,4 µg 1%
  • Тиамин (B1) 1,8 mg 150%
  • Рибофлавин (B2) 2 mg 154%
  • Ниацин (B3) 25 mg 156%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 250 µg 63%
  • Витамин B12 1,2 µg 50%

Минералы

  • Кальций 5,6 mg 0%
  • Железо 0,91 mg 5%
  • Магний 24,2 mg 6%
  • Фосфор 75,8 mg 6%
  • Калий 95,2 mg 2%
  • Цинк 0,79 mg 7%
  • Медь 0,18 mg 20%
  • Марганец 0,49 mg 21%
  • Селен 10,3 µg 19%
  • Йод 3,3 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3845,9 g82 g2,4 g
50 g50 g1922,9 g41 g1,2 g
150 g150 g5768,8 g123 g3,5 g
200 g200 g76812 g165 g4,7 g
250 g250 g96015 g206 g5,9 g

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper: частые вопросы

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper, 100 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper, 100 g: 384 ккал, белки 5,9 g, углеводы 82 g, жиры 2,4 g.

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper, 50 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper, 50 g: 192 ккал, белки 2,9 g, углеводы 41 g, жиры 1,2 g.

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper, 150 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper, 150 g: 576 ккал, белки 8,8 g, углеводы 123 g, жиры 3,5 g.

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper, 200 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper, 200 g: 768 ккал, белки 12 g, углеводы 165 g, жиры 4,7 g.

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper, 250 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper, 250 g: 960 ккал, белки 15 g, углеводы 206 g, жиры 5,9 g.

Источник: Fineli (Finland) 32720 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки