Знай, что у тебя на тарелке
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
Калорийность и пищевая ценность
388
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы85 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 388 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 85 g 31%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 24 g —
- Натрий 488 mg 21%
- Холестерин 0,03 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин C 0,06 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 0,86 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 30%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Витамин B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 51,2 µg 13%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
Минералы
- Кальций 13,2 mg 1%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 16,5 mg 4%
- Фосфор 49,6 mg 4%
- Калий 99,5 mg 2%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 4,7 µg 9%
- Йод 4,7 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 5,5 g | 85 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,7 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 8,2 g | 128 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 11 g | 170 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 14 g | 213 g | 4,7 g |
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products: частые вопросы
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products, 100 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products, 100 g: 388 ккал, белки 5,5 g, углеводы 85 g, жиры 1,9 g.
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products, 50 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products, 50 g: 194 ккал, белки 2,7 g, углеводы 43 g, жиры 0,9 g.
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products, 150 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products, 150 g: 582 ккал, белки 8,2 g, углеводы 128 g, жиры 2,8 g.
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products, 200 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products, 200 g: 776 ккал, белки 11 g, углеводы 170 g, жиры 3,8 g.
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products, 250 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products, 250 g: 970 ккал, белки 14 g, углеводы 213 g, жиры 4,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 33659 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки