Знай, что у тебя на тарелке
Noodle, whole wheat
Калорийность и пищевая ценность
339
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы61 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 339 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 61 g 22%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 9,6 g 34%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 427 mg 19%
- Холестерин 1,4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,01 µg 0%
- Витамин E 0,98 mg 7%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 30%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 43,9 µg 11%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 3,8 mg 21%
- Магний 119 mg 28%
- Фосфор 338 mg 27%
- Калий 406 mg 9%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Медь 0,48 mg 53%
- Марганец 3 mg 131%
- Селен 7,5 µg 14%
- Йод 5,1 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 61 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,3 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 92 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 122 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 153 g | 6,1 g |
Noodle, whole wheat: частые вопросы
Noodle, whole wheat, 100 g: сколько калорий?
Noodle, whole wheat, 100 g: 339 ккал, белки 13 g, углеводы 61 g, жиры 2,4 g.
Noodle, whole wheat, 50 g: сколько калорий?
Noodle, whole wheat, 50 g: 170 ккал, белки 6,3 g, углеводы 31 g, жиры 1,2 g.
Noodle, whole wheat, 150 g: сколько калорий?
Noodle, whole wheat, 150 g: 509 ккал, белки 19 g, углеводы 92 g, жиры 3,6 g.
Noodle, whole wheat, 200 g: сколько калорий?
Noodle, whole wheat, 200 g: 678 ккал, белки 25 g, углеводы 122 g, жиры 4,9 g.
Noodle, whole wheat, 250 g: сколько калорий?
Noodle, whole wheat, 250 g: 848 ккал, белки 31 g, углеводы 153 g, жиры 6,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 32731 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки