Знай, что у тебя на тарелке

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl

Калорийность и пищевая ценность

386
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы80 g
Жир2,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 386 kcal —
  • Белки 8,2 g 16%
  • Углеводы 80 g 29%
  • Жиры 2,1 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 4%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 34 g —
  • Натрий 293 mg 13%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,19 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,24 mg 2%
  • Витамин K 0,58 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,64 mg 4%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 8,4 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 20,6 mg 2%
  • Железо 1,5 mg 8%
  • Магний 40,5 mg 10%
  • Фосфор 102 mg 8%
  • Калий 203 mg 4%
  • Цинк 0,85 mg 8%
  • Медь 0,27 mg 30%
  • Марганец 0,5 mg 22%
  • Селен 6 µg 11%
  • Йод 7,4 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3868,2 g80 g2,1 g
50 g50 g1934,1 g40 g1,1 g
150 g150 g57912 g120 g3,2 g
200 g200 g77216 g160 g4,2 g
250 g250 g96521 g200 g5,3 g

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl: частые вопросы

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl, 100 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl, 100 g: 386 ккал, белки 8,2 g, углеводы 80 g, жиры 2,1 g.

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl, 50 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl, 50 g: 193 ккал, белки 4,1 g, углеводы 40 g, жиры 1,1 g.

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl, 150 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl, 150 g: 579 ккал, белки 12 g, углеводы 120 g, жиры 3,2 g.

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl, 200 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl, 200 g: 772 ккал, белки 16 g, углеводы 160 g, жиры 4,2 g.

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl, 250 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl, 250 g: 965 ккал, белки 21 g, углеводы 200 g, жиры 5,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 33005 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки