Знай, что у тебя на тарелке
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 272 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 5,6 g 2%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1120 mg 49%
- Холестерин 83 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 15,8 mg 18%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,72 mg 14%
- Витамин B6 0,23 mg 13%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,59 µg 25%
- Холин 59,1 mg 11%
Минералы
- Кальций 92 mg 7%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 227 mg 18%
- Калий 313 mg 7%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 5,6 g | 23 g |
| 1 порция | 28 g | 76 | 3,2 g | 1,6 g | 6,4 g |
| 2 порции | 56 g | 152 | 6,3 g | 3,1 g | 13 g |
| ½ порции | 14 g | 38 | 1,6 g | 0,8 g | 3,2 g |
| 3 порции | 84 g | 228 | 9,5 g | 4,7 g | 19 g |
| 4 порции | 112 g | 305 | 13 g | 6,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 2,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 8,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 11 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 14 g | 57 g |
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины: частые вопросы
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 100 g: сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 100 g: 272 ккал, белки 11 g, углеводы 5,6 g, жиры 23 g.
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 1 порция (28 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 1 порция (28 g): 76 ккал, белки 3,2 g, углеводы 1,6 g, жиры 6,4 g.
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 2 порции (56 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 2 порции (56 g): 152 ккал, белки 6,3 g, углеводы 3,1 g, жиры 13 g.
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, ½ порции (14 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, ½ порции (14 g): 38 ккал, белки 1,6 g, углеводы 0,8 g, жиры 3,2 g.
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 3 порции (84 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 3 порции (84 g): 228 ккал, белки 9,5 g, углеводы 4,7 g, жиры 19 g.
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 4 порции (112 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 4 порции (112 g): 305 ккал, белки 13 g, углеводы 6,3 g, жиры 26 g.
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 50 g: сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 50 g: 136 ккал, белки 5,7 g, углеводы 2,8 g, жиры 11 g.
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 150 g: сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, свинины и говядины, 150 g: 408 ккал, белки 17 g, углеводы 8,4 g, жиры 34 g.
Источник: USDA FoodData Central 173872 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки