Знай, что у тебя на тарелке
Bolognese, minced elk
Калорийность и пищевая ценность
95
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы3,4 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 223 mg 10%
- Холестерин 30,4 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24,1 µg 3%
- Витамин C 8,6 mg 10%
- Витамин D 0,18 µg 1%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 5,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 8,9 µg 2%
- Витамин B12 2,3 µg 97%
Минералы
- Кальций 11,8 mg 1%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 21,1 mg 5%
- Фосфор 144 mg 11%
- Калий 375 mg 8%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 2,6 µg 5%
- Йод 13,1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,2 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5,1 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6,8 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8,5 g | 7,8 g |
Bolognese, minced elk: частые вопросы
Bolognese, minced elk, 100 g: сколько калорий?
Bolognese, minced elk, 100 g: 95 ккал, белки 13 g, углеводы 3,4 g, жиры 3,1 g.
Bolognese, minced elk, 50 g: сколько калорий?
Bolognese, minced elk, 50 g: 48 ккал, белки 6,2 g, углеводы 1,7 g, жиры 1,6 g.
Bolognese, minced elk, 150 g: сколько калорий?
Bolognese, minced elk, 150 g: 143 ккал, белки 19 g, углеводы 5,1 g, жиры 4,7 g.
Bolognese, minced elk, 200 g: сколько калорий?
Bolognese, minced elk, 200 g: 190 ккал, белки 25 g, углеводы 6,8 g, жиры 6,2 g.
Bolognese, minced elk, 250 g: сколько калорий?
Bolognese, minced elk, 250 g: 238 ккал, белки 31 g, углеводы 8,5 g, жиры 7,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 34557 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки