Знай, что у тебя на тарелке

Bolognese, lean steak mince 7%

Калорийность и пищевая ценность

98
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы3,4 g
Жир4,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 98 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 3,4 g 1%
  • Жиры 4,1 g 5%
  • Насыщенные жиры 1,8 g 9%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 3,3 g —
  • Натрий 219 mg 10%
  • Холестерин 29,7 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 20,6 µg 2%
  • Витамин C 8,5 mg 9%
  • Витамин D 0,11 µg 1%
  • Витамин E 0,6 mg 4%
  • Витамин K 3,9 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
  • Витамин B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 8,5 µg 2%
  • Витамин B12 0,52 µg 22%

Минералы

  • Кальций 11,5 mg 1%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 16,5 mg 4%
  • Фосфор 109 mg 9%
  • Калий 317 mg 7%
  • Цинк 2,5 mg 23%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,09 mg 4%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 13 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g9811 g3,4 g4,1 g
50 g50 g495,5 g1,7 g2,1 g
150 g150 g14717 g5,1 g6,2 g
200 g200 g19622 g6,8 g8,2 g
250 g250 g24528 g8,5 g10 g

Bolognese, lean steak mince 7%: частые вопросы

Bolognese, lean steak mince 7%, 100 g: сколько калорий?

Bolognese, lean steak mince 7%, 100 g: 98 ккал, белки 11 g, углеводы 3,4 g, жиры 4,1 g.

Bolognese, lean steak mince 7%, 50 g: сколько калорий?

Bolognese, lean steak mince 7%, 50 g: 49 ккал, белки 5,5 g, углеводы 1,7 g, жиры 2,1 g.

Bolognese, lean steak mince 7%, 150 g: сколько калорий?

Bolognese, lean steak mince 7%, 150 g: 147 ккал, белки 17 g, углеводы 5,1 g, жиры 6,2 g.

Bolognese, lean steak mince 7%, 200 g: сколько калорий?

Bolognese, lean steak mince 7%, 200 g: 196 ккал, белки 22 g, углеводы 6,8 g, жиры 8,2 g.

Bolognese, lean steak mince 7%, 250 g: сколько калорий?

Bolognese, lean steak mince 7%, 250 g: 245 ккал, белки 28 g, углеводы 8,5 g, жиры 10 g.

Источник: Fineli (Finland) 32243 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки