Знай, что у тебя на тарелке
Блинчик с сыром и соусом бешамель
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
150
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы17 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 6,5 g 13%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 378 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,37 mg 0%
- Витамин D 0,47 µg 2%
- Витамин E 0,93 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 29,3 µg 7%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 148 mg 11%
- Железо 0,48 mg 3%
- Магний 18,6 mg 4%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калий 118 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6,5 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,3 g | 8,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9,8 g | 26 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 16 g | 43 g | 15 g |
Блинчик с сыром и соусом бешамель: частые вопросы
Блинчик с сыром и соусом бешамель, 100 g: сколько калорий?
Блинчик с сыром и соусом бешамель, 100 g: 150 ккал, белки 6,5 g, углеводы 17 g, жиры 6 g.
Блинчик с сыром и соусом бешамель, 50 g: сколько калорий?
Блинчик с сыром и соусом бешамель, 50 g: 75 ккал, белки 3,3 g, углеводы 8,5 g, жиры 3 g.
Блинчик с сыром и соусом бешамель, 150 g: сколько калорий?
Блинчик с сыром и соусом бешамель, 150 g: 225 ккал, белки 9,8 g, углеводы 26 g, жиры 9 g.
Блинчик с сыром и соусом бешамель, 200 g: сколько калорий?
Блинчик с сыром и соусом бешамель, 200 g: 300 ккал, белки 13 g, углеводы 34 g, жиры 12 g.
Блинчик с сыром и соусом бешамель, 250 g: сколько калорий?
Блинчик с сыром и соусом бешамель, 250 g: 375 ккал, белки 16 g, углеводы 43 g, жиры 15 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25549 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки