Знай, что у тебя на тарелке
Blackcurrant, frozen
Калорийность и пищевая ценность
54
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы7,6 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 7,6 g 3%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 4,8 g 17%
- Сахара 7,6 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 222 mg 247%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 0,44 mg 2%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Селен 0,7 µg 1%
- Йод 0,4 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,4 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,7 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2,7 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3,4 g | 19 g | 2,3 g |
Blackcurrant, frozen: частые вопросы
Blackcurrant, frozen, 100 g: сколько калорий?
Blackcurrant, frozen, 100 g: 54 ккал, белки 1,4 g, углеводы 7,6 g, жиры 0,9 g.
Blackcurrant, frozen, 50 g: сколько калорий?
Blackcurrant, frozen, 50 g: 27 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,5 g.
Blackcurrant, frozen, 150 g: сколько калорий?
Blackcurrant, frozen, 150 g: 81 ккал, белки 2 g, углеводы 11 g, жиры 1,4 g.
Blackcurrant, frozen, 200 g: сколько калорий?
Blackcurrant, frozen, 200 g: 108 ккал, белки 2,7 g, углеводы 15 g, жиры 1,8 g.
Blackcurrant, frozen, 250 g: сколько калорий?
Blackcurrant, frozen, 250 g: 135 ккал, белки 3,4 g, углеводы 19 g, жиры 2,3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L1225 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки