Знай, что у тебя на тарелке
Бхаджи из картофеля и зелёного перца
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
134
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы12.7 g
Жир9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 12.7 g 5%
- Жиры 9 g 12%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Сахара 2.6 g —
- Натрий 3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 27 mg 30%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.3 mg 16%
- Витамин K 13.3 µg 11%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.22 mg 4%
- Витамин B6 0.31 mg 18%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.42 mg 2%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 327 mg 7%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.12 mg 5%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1.5 g | 12.7 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.8 g | 6.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2.3 g | 19.1 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3 g | 25.4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3.8 g | 31.8 g | 22.5 g |
Бхаджи из картофеля и зелёного перца: частые вопросы
Бхаджи из картофеля и зелёного перца, 100 g: сколько калорий?
Бхаджи из картофеля и зелёного перца, 100 g: 134 ккал, белки 1.5 g, углеводы 12.7 g, жиры 9 g.
Бхаджи из картофеля и зелёного перца, 50 g: сколько калорий?
Бхаджи из картофеля и зелёного перца, 50 g: 67 ккал, белки 0.8 g, углеводы 6.4 g, жиры 4.5 g.
Бхаджи из картофеля и зелёного перца, 150 g: сколько калорий?
Бхаджи из картофеля и зелёного перца, 150 g: 201 ккал, белки 2.3 g, углеводы 19.1 g, жиры 13.5 g.
Бхаджи из картофеля и зелёного перца, 200 g: сколько калорий?
Бхаджи из картофеля и зелёного перца, 200 g: 268 ккал, белки 3 g, углеводы 25.4 g, жиры 18 g.
Бхаджи из картофеля и зелёного перца, 250 g: сколько калорий?
Бхаджи из картофеля и зелёного перца, 250 g: 335 ккал, белки 3.8 g, углеводы 31.8 g, жиры 22.5 g.
Источник: CoFID (UK) 15-689 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки