Знай, что у тебя на тарелке
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
222
калорийkcal на 100 g
Белок3.7 g
Углеводы18.8 g
Жир15.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 3.7 g 7%
- Углеводы 18.8 g 7%
- Жиры 15.9 g 20%
- Натрий 47 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 313 µg 35%
- Витамин C 20 mg 22%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 17.3 µg 14%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 86 mg 7%
- Железо 5.2 mg 29%
- Магний 51 mg 12%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калий 465 mg 10%
- Медь 0.18 mg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3.7 g | 18.8 g | 15.9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.9 g | 9.4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5.6 g | 28.2 g | 23.9 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7.4 g | 37.6 g | 31.8 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9.3 g | 47 g | 39.8 g |
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника: частые вопросы
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника, 100 g: сколько калорий?
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника, 100 g: 222 ккал, белки 3.7 g, углеводы 18.8 g, жиры 15.9 g.
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника, 50 g: сколько калорий?
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника, 50 g: 111 ккал, белки 1.9 g, углеводы 9.4 g, жиры 8 g.
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника, 150 g: сколько калорий?
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника, 150 g: 333 ккал, белки 5.6 g, углеводы 28.2 g, жиры 23.9 g.
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника, 200 g: сколько калорий?
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника, 200 g: 444 ккал, белки 7.4 g, углеводы 37.6 g, жиры 31.8 g.
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника, 250 g: сколько калорий?
Бхаджи из картофеля и листьев пажитника, 250 g: 555 ккал, белки 9.3 g, углеводы 47 g, жиры 39.8 g.
Источник: CoFID (UK) 15-688 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки