Знай, что у тебя на тарелке
Бисквит с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 342 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 10 g 50%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 2 g —
- Натрий 974 mg 42%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27 µg 3%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 5,7 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
- Холин 40,8 mg 7%
Минералы
- Кальций 142 mg 11%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 490 mg 39%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,32 mg 14%
- Селен 17,1 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 38 g | 16 g |
| 1 порция | 162 g | 554 | 19 g | 62 g | 26 g |
| 2 порции | 324 g | 1108 | 38 g | 123 g | 53 g |
| ½ порции | 81 g | 277 | 9,6 g | 31 g | 13 g |
| 3 порции | 486 g | 1662 | 58 g | 185 g | 79 g |
| 4 порции | 648 g | 2216 | 77 g | 247 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,9 g | 19 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 57 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 76 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 95 g | 41 g |
Бисквит с ветчиной: частые вопросы
Бисквит с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
Бисквит с ветчиной, 100 g: 342 ккал, белки 12 g, углеводы 38 g, жиры 16 g.
Бисквит с ветчиной, 1 порция (162 g): сколько калорий?
Бисквит с ветчиной, 1 порция (162 g): 554 ккал, белки 19 g, углеводы 62 g, жиры 26 g.
Бисквит с ветчиной, 2 порции (324 g): сколько калорий?
Бисквит с ветчиной, 2 порции (324 g): 1108 ккал, белки 38 g, углеводы 123 g, жиры 53 g.
Бисквит с ветчиной, ½ порции (81 g): сколько калорий?
Бисквит с ветчиной, ½ порции (81 g): 277 ккал, белки 9,6 g, углеводы 31 g, жиры 13 g.
Бисквит с ветчиной, 3 порции (486 g): сколько калорий?
Бисквит с ветчиной, 3 порции (486 g): 1662 ккал, белки 58 g, углеводы 185 g, жиры 79 g.
Бисквит с ветчиной, 4 порции (648 g): сколько калорий?
Бисквит с ветчиной, 4 порции (648 g): 2216 ккал, белки 77 g, углеводы 247 g, жиры 106 g.
Бисквит с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
Бисквит с ветчиной, 50 g: 171 ккал, белки 5,9 g, углеводы 19 g, жиры 8,2 g.
Бисквит с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
Бисквит с ветчиной, 150 g: 513 ккал, белки 18 g, углеводы 57 g, жиры 25 g.
Источник: USDA FoodData Central 172030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки