Знай, что у тебя на тарелке
безглютеновые макароны из муки бурого риса
Калорийность и пищевая ценность
вареный, tinkyada
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 0 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2,7 mg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,53 mg 3%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 25 mg 1%
- Цинк 0,83 mg 8%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 1,2 mg 53%
- Селен 11,1 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,5 g | 31 g | 1,7 g |
| 1 порция | 169 g | 233 | 5,8 g | 52 g | 2,8 g |
| 2 порции | 338 g | 466 | 12 g | 103 g | 5,6 g |
| ½ порции | 84,5 g | 117 | 2,9 g | 26 g | 1,4 g |
| 3 порции | 507 g | 700 | 18 g | 155 g | 8,5 g |
| 4 порции | 676 g | 933 | 23 g | 206 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,7 g | 15 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,2 g | 46 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,9 g | 61 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8,7 g | 76 g | 4,2 g |
безглютеновые макароны из муки бурого риса: частые вопросы
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 100 g: сколько калорий?
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 100 g: 138 ккал, белки 3,5 g, углеводы 31 g, жиры 1,7 g.
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 1 порция (169 g): сколько калорий?
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 1 порция (169 g): 233 ккал, белки 5,8 g, углеводы 52 g, жиры 2,8 g.
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 2 порции (338 g): сколько калорий?
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 2 порции (338 g): 466 ккал, белки 12 g, углеводы 103 g, жиры 5,6 g.
безглютеновые макароны из муки бурого риса, ½ порции (84,5 g): сколько калорий?
безглютеновые макароны из муки бурого риса, ½ порции (84,5 g): 117 ккал, белки 2,9 g, углеводы 26 g, жиры 1,4 g.
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 3 порции (507 g): сколько калорий?
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 3 порции (507 g): 700 ккал, белки 18 g, углеводы 155 g, жиры 8,5 g.
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 4 порции (676 g): сколько калорий?
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 4 порции (676 g): 933 ккал, белки 23 g, углеводы 206 g, жиры 11 g.
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 50 g: сколько калорий?
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 50 g: 69 ккал, белки 1,7 g, углеводы 15 g, жиры 0,8 g.
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 150 g: сколько калорий?
безглютеновые макароны из муки бурого риса, 150 g: 207 ккал, белки 5,2 g, углеводы 46 g, жиры 2,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 172026 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки