Знай, что у тебя на тарелке
безглютеновые кукурузные макароны
Калорийность и пищевая ценность
сухие
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 357 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 68 g 25%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 11 g 39%
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 119 mg 28%
- Фосфор 253 mg 20%
- Калий 294 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,48 mg 21%
- Селен 7,9 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 7,5 g | 68 g | 2,1 g |
| 1 порция | 105 g | 375 | 7,8 g | 72 g | 2,2 g |
| 2 порции | 210 g | 750 | 16 g | 143 g | 4,4 g |
| ½ порции | 52,5 g | 187 | 3,9 g | 36 g | 1,1 g |
| 3 порции | 315 g | 1125 | 24 g | 215 g | 6,6 g |
| 4 порции | 420 g | 1499 | 31 g | 287 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,7 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 11 g | 102 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 15 g | 137 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 19 g | 171 g | 5,2 g |
безглютеновые кукурузные макароны: частые вопросы
безглютеновые кукурузные макароны, 100 g: сколько калорий?
безглютеновые кукурузные макароны, 100 g: 357 ккал, белки 7,5 g, углеводы 68 g, жиры 2,1 g.
безглютеновые кукурузные макароны, 1 порция (105 g): сколько калорий?
безглютеновые кукурузные макароны, 1 порция (105 g): 375 ккал, белки 7,8 g, углеводы 72 g, жиры 2,2 g.
безглютеновые кукурузные макароны, 2 порции (210 g): сколько калорий?
безглютеновые кукурузные макароны, 2 порции (210 g): 750 ккал, белки 16 g, углеводы 143 g, жиры 4,4 g.
безглютеновые кукурузные макароны, ½ порции (52,5 g): сколько калорий?
безглютеновые кукурузные макароны, ½ порции (52,5 g): 187 ккал, белки 3,9 g, углеводы 36 g, жиры 1,1 g.
безглютеновые кукурузные макароны, 3 порции (315 g): сколько калорий?
безглютеновые кукурузные макароны, 3 порции (315 g): 1125 ккал, белки 24 g, углеводы 215 g, жиры 6,6 g.
безглютеновые кукурузные макароны, 4 порции (420 g): сколько калорий?
безглютеновые кукурузные макароны, 4 порции (420 g): 1499 ккал, белки 31 g, углеводы 287 g, жиры 8,7 g.
безглютеновые кукурузные макароны, 50 g: сколько калорий?
безглютеновые кукурузные макароны, 50 g: 179 ккал, белки 3,7 g, углеводы 34 g, жиры 1 g.
безглютеновые кукурузные макароны, 150 g: сколько калорий?
безглютеновые кукурузные макароны, 150 g: 536 ккал, белки 11 g, углеводы 102 g, жиры 3,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 168899 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки