Знай, что у тебя на тарелке
Berry pie with quark filling, shortbread crust
Калорийность и пищевая ценность
231
калорийkcal на 100 g
Белок6,4 g
Углеводы26 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 231 kcal —
- Белки 6,4 g 13%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4,7 g 23%
- Клетчатка 1,3 g 4%
- Сахара 15 g —
- Натрий 127 mg 6%
- Холестерин 62,8 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 73,5 µg 8%
- Витамин C 6,7 mg 7%
- Витамин D 0,9 µg 4%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 8,2 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,28 mg 2%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 18,9 µg 5%
- Витамин B12 0,46 µg 19%
Минералы
- Кальций 112 mg 9%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 14,5 mg 3%
- Фосфор 144 mg 11%
- Калий 155 mg 3%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,32 mg 14%
- Селен 7,6 µg 14%
- Йод 15,1 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6,4 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,2 g | 13 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 9,6 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 13 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 16 g | 65 g | 27 g |
Berry pie with quark filling, shortbread crust: частые вопросы
Berry pie with quark filling, shortbread crust, 100 g: сколько калорий?
Berry pie with quark filling, shortbread crust, 100 g: 231 ккал, белки 6,4 g, углеводы 26 g, жиры 11 g.
Berry pie with quark filling, shortbread crust, 50 g: сколько калорий?
Berry pie with quark filling, shortbread crust, 50 g: 116 ккал, белки 3,2 g, углеводы 13 g, жиры 5,4 g.
Berry pie with quark filling, shortbread crust, 150 g: сколько калорий?
Berry pie with quark filling, shortbread crust, 150 g: 347 ккал, белки 9,6 g, углеводы 39 g, жиры 16 g.
Berry pie with quark filling, shortbread crust, 200 g: сколько калорий?
Berry pie with quark filling, shortbread crust, 200 g: 462 ккал, белки 13 g, углеводы 52 g, жиры 22 g.
Berry pie with quark filling, shortbread crust, 250 g: сколько калорий?
Berry pie with quark filling, shortbread crust, 250 g: 578 ккал, белки 16 g, углеводы 65 g, жиры 27 g.
Источник: Fineli (Finland) 32332 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки