Знай, что у тебя на тарелке

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk

Калорийность и пищевая ценность

172
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы22 g
Жир5,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 172 kcal —
  • Белки 6,6 g 13%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 5,7 g 7%
  • Насыщенные жиры 2,8 g 14%
  • Клетчатка 1,2 g 4%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 95,1 mg 4%
  • Холестерин 52,8 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 54,7 µg 6%
  • Витамин C 6,7 mg 7%
  • Витамин D 0,47 µg 2%
  • Витамин E 0,73 mg 5%
  • Витамин K 4,3 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,34 mg 2%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 24,4 µg 6%
  • Витамин B12 0,47 µg 20%

Минералы

  • Кальций 78,8 mg 6%
  • Железо 0,55 mg 3%
  • Магний 15,2 mg 4%
  • Фосфор 118 mg 9%
  • Калий 175 mg 4%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Марганец 0,3 mg 13%
  • Селен 7,1 µg 13%
  • Йод 18,6 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1726,6 g22 g5,7 g
50 g50 g863,3 g11 g2,9 g
150 g150 g2589,9 g33 g8,6 g
200 g200 g34413 g44 g12 g
250 g250 g43017 g55 g14 g

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk: частые вопросы

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk, 100 g: сколько калорий?

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk, 100 g: 172 ккал, белки 6,6 g, углеводы 22 g, жиры 5,7 g.

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk, 50 g: сколько калорий?

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk, 50 g: 86 ккал, белки 3,3 g, углеводы 11 g, жиры 2,9 g.

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk, 150 g: сколько калорий?

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk, 150 g: 258 ккал, белки 9,9 g, углеводы 33 g, жиры 8,6 g.

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk, 200 g: сколько калорий?

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk, 200 g: 344 ккал, белки 13 g, углеводы 44 g, жиры 12 g.

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk, 250 g: сколько калорий?

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk, 250 g: 430 ккал, белки 17 g, углеводы 55 g, жиры 14 g.

Источник: Fineli (Finland) 31751 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки