Знай, что у тебя на тарелке
Berry pie, shortbread crust
Калорийность и пищевая ценность
239
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы28 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 239 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 11 g 15%
- Насыщенные жиры 5,5 g 28%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 12 g —
- Натрий 77,7 mg 3%
- Холестерин 39,5 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 120 µg 13%
- Витамин C 17,5 mg 19%
- Витамин D 0,66 µg 3%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 11,7 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,43 mg 3%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
Минералы
- Кальций 31,7 mg 2%
- Железо 0,85 mg 5%
- Магний 17,2 mg 4%
- Фосфор 65,8 mg 5%
- Калий 176 mg 4%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,73 mg 32%
- Селен 4,5 µg 8%
- Йод 7,2 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,7 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,9 g | 14 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,6 g | 42 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,4 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9,3 g | 71 g | 29 g |
Berry pie, shortbread crust: частые вопросы
Berry pie, shortbread crust, 100 g: сколько калорий?
Berry pie, shortbread crust, 100 g: 239 ккал, белки 3,7 g, углеводы 28 g, жиры 12 g.
Berry pie, shortbread crust, 50 g: сколько калорий?
Berry pie, shortbread crust, 50 g: 120 ккал, белки 1,9 g, углеводы 14 g, жиры 5,7 g.
Berry pie, shortbread crust, 150 g: сколько калорий?
Berry pie, shortbread crust, 150 g: 359 ккал, белки 5,6 g, углеводы 42 g, жиры 17 g.
Berry pie, shortbread crust, 200 g: сколько калорий?
Berry pie, shortbread crust, 200 g: 478 ккал, белки 7,4 g, углеводы 57 g, жиры 23 g.
Berry pie, shortbread crust, 250 g: сколько калорий?
Berry pie, shortbread crust, 250 g: 598 ккал, белки 9,3 g, углеводы 71 g, жиры 29 g.
Источник: Fineli (Finland) 1179 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки