Знай, что у тебя на тарелке
Berry pie, basic sweet dough, water
Калорийность и пищевая ценность
221
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы39 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 221 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 39 g 14%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 11 g —
- Натрий 67,7 mg 3%
- Холестерин 13,4 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35,6 µg 4%
- Витамин C 12,9 mg 14%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,86 mg 6%
- Витамин K 6,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,67 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 25,9 µg 6%
- Витамин B12 0,06 µg 3%
Минералы
- Кальций 25,5 mg 2%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 19,2 mg 5%
- Фосфор 70,9 mg 6%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,67 mg 29%
- Селен 4,7 µg 9%
- Йод 8,9 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 5,2 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,6 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 7,8 g | 58 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 10 g | 78 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 13 g | 97 g | 9,7 g |
Berry pie, basic sweet dough, water: частые вопросы
Berry pie, basic sweet dough, water, 100 g: сколько калорий?
Berry pie, basic sweet dough, water, 100 g: 221 ккал, белки 5,2 g, углеводы 39 g, жиры 3,9 g.
Berry pie, basic sweet dough, water, 50 g: сколько калорий?
Berry pie, basic sweet dough, water, 50 g: 111 ккал, белки 2,6 g, углеводы 20 g, жиры 1,9 g.
Berry pie, basic sweet dough, water, 150 g: сколько калорий?
Berry pie, basic sweet dough, water, 150 g: 332 ккал, белки 7,8 g, углеводы 58 g, жиры 5,8 g.
Berry pie, basic sweet dough, water, 200 g: сколько калорий?
Berry pie, basic sweet dough, water, 200 g: 442 ккал, белки 10 g, углеводы 78 g, жиры 7,8 g.
Berry pie, basic sweet dough, water, 250 g: сколько калорий?
Berry pie, basic sweet dough, water, 250 g: 553 ккал, белки 13 g, углеводы 97 g, жиры 9,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 32280 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки