Знай, что у тебя на тарелке

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened

Калорийность и пищевая ценность

215
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы32 g
Жир6,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 215 kcal —
  • Белки 5,9 g 12%
  • Углеводы 32 g 12%
  • Жиры 6,1 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 2,8 g 10%
  • Сахара 4,2 g —
  • Натрий 139 mg 6%
  • Холестерин 12,3 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 23,4 µg 3%
  • Витамин C 12,3 mg 14%
  • Витамин D 0,66 µg 3%
  • Витамин E 1,1 mg 8%
  • Витамин K 8,6 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 0,83 mg 5%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 38,2 µg 10%
  • Витамин B12 0,11 µg 5%

Минералы

  • Кальций 47,2 mg 4%
  • Железо 0,79 mg 4%
  • Магний 21,1 mg 5%
  • Фосфор 89,2 mg 7%
  • Калий 199 mg 4%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,65 mg 28%
  • Селен 4,9 µg 9%
  • Йод 14,5 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2155,9 g32 g6,1 g
50 g50 g1082,9 g16 g3,1 g
150 g150 g3238,8 g48 g9,2 g
200 g200 g43012 g64 g12 g
250 g250 g53815 g80 g15 g

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened: частые вопросы

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened, 100 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened, 100 g: 215 ккал, белки 5,9 g, углеводы 32 g, жиры 6,1 g.

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened, 50 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened, 50 g: 108 ккал, белки 2,9 g, углеводы 16 g, жиры 3,1 g.

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened, 150 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened, 150 g: 323 ккал, белки 8,8 g, углеводы 48 g, жиры 9,2 g.

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened, 200 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened, 200 g: 430 ккал, белки 12 g, углеводы 64 g, жиры 12 g.

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened, 250 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened, 250 g: 538 ккал, белки 15 g, углеводы 80 g, жиры 15 g.

Источник: Fineli (Finland) 32323 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки