Знай, что у тебя на тарелке

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose

Калорийность и пищевая ценность

220
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы35 g
Жир5,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 220 kcal —
  • Белки 5,6 g 11%
  • Углеводы 35 g 13%
  • Жиры 5,5 g 7%
  • Насыщенные жиры 2 g 10%
  • Клетчатка 2,7 g 10%
  • Сахара 8,6 g —
  • Натрий 136 mg 6%
  • Холестерин 11,1 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 21,1 µg 2%
  • Витамин C 11,9 mg 13%
  • Витамин D 0,61 µg 3%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 8 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
  • Ниацин (B3) 0,73 mg 5%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 31,3 µg 8%
  • Витамин B12 0,11 µg 5%

Минералы

  • Кальций 46,2 mg 4%
  • Железо 0,75 mg 4%
  • Магний 20,4 mg 5%
  • Фосфор 84,9 mg 7%
  • Калий 189 mg 4%
  • Цинк 0,59 mg 5%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,63 mg 27%
  • Селен 4,8 µg 9%
  • Йод 14,5 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2205,6 g35 g5,5 g
50 g50 g1102,8 g17 g2,8 g
150 g150 g3308,4 g52 g8,3 g
200 g200 g44011 g69 g11 g
250 g250 g55014 g87 g14 g

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose: частые вопросы

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 100 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 100 g: 220 ккал, белки 5,6 g, углеводы 35 g, жиры 5,5 g.

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 50 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 50 g: 110 ккал, белки 2,8 g, углеводы 17 g, жиры 2,8 g.

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 150 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 150 g: 330 ккал, белки 8,4 g, углеводы 52 g, жиры 8,3 g.

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 200 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 200 g: 440 ккал, белки 11 g, углеводы 69 g, жиры 11 g.

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 250 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 250 g: 550 ккал, белки 14 g, углеводы 87 g, жиры 14 g.

Источник: Fineli (Finland) 32320 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки