Знай, что у тебя на тарелке

белый хлеб с хрустящей корочкой

Калорийность и пищевая ценность

нерезанный, свежий, большой

247
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы52 g
Жир1,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 247 kcal —
  • Белки 9,2 g 18%
  • Углеводы 52 g 19%
  • Жиры 1,6 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 2,8 g 10%
  • Сахара 2,8 g —
  • Натрий 400 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,22 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Биотин (B7) 2,8 µg 9%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 172 mg 13%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 19 mg 5%
  • Фосфор 89 mg 7%
  • Калий 135 mg 3%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Медь 0,12 mg 13%
  • Марганец 0,46 mg 20%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 4 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2479,2 g52 g1,6 g
50 g50 g1244,6 g26 g0,8 g
150 g150 g37114 g79 g2,4 g
200 g200 g49418 g105 g3,2 g
250 g250 g61823 g131 g4 g

белый хлеб с хрустящей корочкой: частые вопросы

белый хлеб с хрустящей корочкой, 100 g: сколько калорий?

белый хлеб с хрустящей корочкой, 100 g: 247 ккал, белки 9,2 g, углеводы 52 g, жиры 1,6 g.

белый хлеб с хрустящей корочкой, 50 g: сколько калорий?

белый хлеб с хрустящей корочкой, 50 g: 124 ккал, белки 4,6 g, углеводы 26 g, жиры 0,8 g.

белый хлеб с хрустящей корочкой, 150 g: сколько калорий?

белый хлеб с хрустящей корочкой, 150 g: 371 ккал, белки 14 g, углеводы 79 g, жиры 2,4 g.

белый хлеб с хрустящей корочкой, 200 g: сколько калорий?

белый хлеб с хрустящей корочкой, 200 g: 494 ккал, белки 18 g, углеводы 105 g, жиры 3,2 g.

белый хлеб с хрустящей корочкой, 250 g: сколько калорий?

белый хлеб с хрустящей корочкой, 250 g: 618 ккал, белки 23 g, углеводы 131 g, жиры 4 g.

Источник: CoFID (UK) 11-923 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки