Знай, что у тебя на тарелке

Белая рыба с овощами

Калорийность и пищевая ценность

морская, запечённая/жаренная на гриле, (лук, морковь, стручок, кабачок), с маслом, с солью

135

калорийkcal на 100 g

Белок17 g

Углеводы0,8 g

Жир7,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	135	17 g	0,8 g	7,1 g
50 g	50 g	68	8,3 g	0,4 g	3,6 g
150 g	150 g	203	25 g	1,2 g	11 g
200 g	200 g	270	33 g	1,6 g	14 g
250 g	250 g	338	41 g	2,1 g	18 g

Белая рыба с овощами, 100 g: сколько калорий?

Белая рыба с овощами, 100 g: 135 ккал, белки 17 g, углеводы 0,8 g, жиры 7,1 g.

Белая рыба с овощами, 50 g: сколько калорий?

Белая рыба с овощами, 50 g: 68 ккал, белки 8,3 g, углеводы 0,4 g, жиры 3,6 g.

Белая рыба с овощами, 150 g: сколько калорий?

Белая рыба с овощами, 150 g: 203 ккал, белки 25 g, углеводы 1,2 g, жиры 11 g.

Белая рыба с овощами, 200 g: сколько калорий?

Белая рыба с овощами, 200 g: 270 ккал, белки 33 g, углеводы 1,6 g, жиры 14 g.

Белая рыба с овощами, 250 g: сколько калорий?

Белая рыба с овощами, 250 g: 338 ккал, белки 41 g, углеводы 2,1 g, жиры 18 g.

Источник: tbca BRC0231E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки