Знай, что у тебя на тарелке
Белая пшеничная пита
Калорийность и пищевая ценность
251
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы50 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 251 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 478 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Биотин (B7) 2,9 µg 10%
- Фолат (B9) 20,3 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 15,9 mg 1%
- Железо 0,87 mg 5%
- Магний 16,7 mg 4%
- Фосфор 83,5 mg 7%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,38 mg 17%
- Селен 1,4 µg 3%
- Йод 26,9 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 12 g | 74 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 17 g | 99 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 21 g | 124 g | 3,9 g |
Белая пшеничная пита: частые вопросы
Белая пшеничная пита, 100 g: сколько калорий?
Белая пшеничная пита, 100 g: 251 ккал, белки 8,3 g, углеводы 50 g, жиры 1,6 g.
Белая пшеничная пита, 50 g: сколько калорий?
Белая пшеничная пита, 50 g: 125 ккал, белки 4,1 g, углеводы 25 g, жиры 0,8 g.
Белая пшеничная пита, 150 g: сколько калорий?
Белая пшеничная пита, 150 g: 376 ккал, белки 12 g, углеводы 74 g, жиры 2,4 g.
Белая пшеничная пита, 200 g: сколько калорий?
Белая пшеничная пита, 200 g: 501 ккал, белки 17 g, углеводы 99 g, жиры 3,1 g.
Белая пшеничная пита, 250 g: сколько калорий?
Белая пшеничная пита, 250 g: 626 ккал, белки 21 g, углеводы 124 g, жиры 3,9 g.
Источник: Frida (Denmark) 1704 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки