Знай, что у тебя на тарелке
Beetroot patty, fried
Калорийность и пищевая ценность
138
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы15 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 6,7 g —
- Натрий 292 mg 13%
- Холестерин 53,7 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 51,2 µg 6%
- Витамин C 5,8 mg 6%
- Витамин D 0,52 µg 3%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 7,6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 111 µg 28%
- Витамин B12 0,31 µg 13%
Минералы
- Кальций 25,5 mg 2%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 24,8 mg 6%
- Фосфор 83,6 mg 7%
- Калий 469 mg 10%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Медь 0,13 mg 15%
- Марганец 0,65 mg 28%
- Селен 6,3 µg 12%
- Йод 23,3 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,2 g | 16 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,1 g | 7,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,3 g | 23 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8,3 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 10 g | 39 g | 15 g |
Beetroot patty, fried: частые вопросы
Beetroot patty, fried, 100 g: сколько калорий?
Beetroot patty, fried, 100 g: 138 ккал, белки 4,2 g, углеводы 16 g, жиры 6 g.
Beetroot patty, fried, 50 g: сколько калорий?
Beetroot patty, fried, 50 g: 69 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7,7 g, жиры 3 g.
Beetroot patty, fried, 150 g: сколько калорий?
Beetroot patty, fried, 150 g: 207 ккал, белки 6,3 g, углеводы 23 g, жиры 8,9 g.
Beetroot patty, fried, 200 g: сколько калорий?
Beetroot patty, fried, 200 g: 276 ккал, белки 8,3 g, углеводы 31 g, жиры 12 g.
Beetroot patty, fried, 250 g: сколько калорий?
Beetroot patty, fried, 250 g: 345 ккал, белки 10 g, углеводы 39 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 3016 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки