Знай, что у тебя на тарелке
Beef fricassee
Калорийность и пищевая ценность
78
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы2,9 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 78 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 137 mg 6%
- Холестерин 30 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,9 µg 0%
- Витамин C 0,36 mg 0%
- Витамин D 0,11 µg 1%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 20%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 2,8 µg 1%
- Витамин B12 0,49 µg 20%
Минералы
- Кальций 7,7 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 11,9 mg 3%
- Фосфор 92,9 mg 7%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 3,2 mg 30%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 9,6 µg 17%
- Йод 8,8 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 12 g | 2,9 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 6 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 18 g | 4,3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 24 g | 5,8 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 30 g | 7,2 g | 4,8 g |
Beef fricassee: частые вопросы
Beef fricassee, 100 g: сколько калорий?
Beef fricassee, 100 g: 78 ккал, белки 12 g, углеводы 2,9 g, жиры 1,9 g.
Beef fricassee, 50 g: сколько калорий?
Beef fricassee, 50 g: 39 ккал, белки 6 g, углеводы 1,4 g, жиры 1 g.
Beef fricassee, 150 g: сколько калорий?
Beef fricassee, 150 g: 117 ккал, белки 18 g, углеводы 4,3 g, жиры 2,9 g.
Beef fricassee, 200 g: сколько калорий?
Beef fricassee, 200 g: 156 ккал, белки 24 g, углеводы 5,8 g, жиры 3,9 g.
Beef fricassee, 250 g: сколько калорий?
Beef fricassee, 250 g: 195 ккал, белки 30 g, углеводы 7,2 g, жиры 4,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 7254 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки