Знай, что у тебя на тарелке
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Калорийность и пищевая ценность
239
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 239 kcal —
- Белки 30 g 60%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 52 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,38 µg 2%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 8,9 mg 56%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 1,4 µg 58%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 2,4 mg 13%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калий 361 mg 8%
- Цинк 5 mg 45%
- Селен 6,6 µg 12%
- Йод 1,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted: частые вопросы
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted, 100 g: сколько калорий?
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted, 100 g: 239 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted, 50 g: сколько калорий?
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted, 50 g: 120 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted, 150 g: сколько калорий?
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted, 150 g: 359 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted, 200 g: сколько калорий?
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted, 200 g: 478 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted, 250 g: сколько калорий?
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted, 250 g: 598 ккал, белки 75 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1073 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки