Знай, что у тебя на тарелке
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 122 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 5,6 g 2%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 312 mg 14%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,9 mg 6%
- Витамин K 10,5 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
- Холин 34,5 mg 6%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,81 mg 5%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калий 139 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 7,8 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 8,1 g | 5,6 g | 7,3 g |
| 1 порция | 252 g | 307 | 20 g | 14 g | 19 g |
| 2 порции | 504 g | 615 | 41 g | 28 g | 37 g |
| ½ порции | 126 g | 154 | 10 g | 7 g | 9,2 g |
| 3 порции | 756 g | 922 | 61 g | 42 g | 56 g |
| 4 порции | 1008 g | 1230 | 82 g | 56 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,1 g | 2,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 8,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 16 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 20 g | 14 g | 18 g |
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy: частые вопросы
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 100 g: сколько калорий?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 100 g: 122 ккал, белки 8,1 g, углеводы 5,6 g, жиры 7,3 g.
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 1 порция (252 g): 307 ккал, белки 20 g, углеводы 14 g, жиры 19 g.
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 2 порции (504 g): 615 ккал, белки 41 g, углеводы 28 g, жиры 37 g.
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, ½ порции (126 g): 154 ккал, белки 10 g, углеводы 7 g, жиры 9,2 g.
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 3 порции (756 g): 922 ккал, белки 61 g, углеводы 42 g, жиры 56 g.
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 4 порции (1008 g): 1230 ккал, белки 82 g, углеводы 56 g, жиры 74 g.
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 50 g: сколько калорий?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 50 g: 61 ккал, белки 4,1 g, углеводы 2,8 g, жиры 3,7 g.
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 150 g: сколько калорий?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy, 150 g: 183 ккал, белки 12 g, углеводы 8,4 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27416500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки