Знай, что у тебя на тарелке

Basic sweet dough for pies, low-fat milk

Калорийность и пищевая ценность

311
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы49 g
Жир8,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 311 kcal —
  • Белки 8 g 16%
  • Углеводы 49 g 18%
  • Жиры 8,5 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,3 g 16%
  • Клетчатка 2,1 g 7%
  • Сахара 9,3 g —
  • Натрий 210 mg 9%
  • Холестерин 18,8 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 34,2 µg 4%
  • Витамин C 0,22 mg 0%
  • Витамин D 0,93 µg 5%
  • Витамин E 0,95 mg 6%
  • Витамин K 5,7 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
  • Ниацин (B3) 0,87 mg 5%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 37 µg 9%
  • Витамин B12 0,16 µg 7%

Минералы

  • Кальций 48,6 mg 4%
  • Железо 0,63 mg 4%
  • Магний 20,4 mg 5%
  • Фосфор 107 mg 9%
  • Калий 151 mg 3%
  • Цинк 0,73 mg 7%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,33 mg 15%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 21,8 µg 15%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3118 g49 g8,5 g
50 g50 g1564 g25 g4,2 g
150 g150 g46712 g73 g13 g
200 g200 g62216 g98 g17 g
250 g250 g77820 g122 g21 g

Basic sweet dough for pies, low-fat milk: частые вопросы

Basic sweet dough for pies, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?

Basic sweet dough for pies, low-fat milk, 100 g: 311 ккал, белки 8 g, углеводы 49 g, жиры 8,5 g.

Basic sweet dough for pies, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?

Basic sweet dough for pies, low-fat milk, 50 g: 156 ккал, белки 4 g, углеводы 25 g, жиры 4,2 g.

Basic sweet dough for pies, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?

Basic sweet dough for pies, low-fat milk, 150 g: 467 ккал, белки 12 g, углеводы 73 g, жиры 13 g.

Basic sweet dough for pies, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?

Basic sweet dough for pies, low-fat milk, 200 g: 622 ккал, белки 16 g, углеводы 98 g, жиры 17 g.

Basic sweet dough for pies, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?

Basic sweet dough for pies, low-fat milk, 250 g: 778 ккал, белки 20 g, углеводы 122 g, жиры 21 g.

Источник: Fineli (Finland) 31696 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки