Знай, что у тебя на тарелке

Basic plain sponge cake, egg-free

Калорийность и пищевая ценность

247
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы47 g
Жир3,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 247 kcal —
  • Белки 5,9 g 12%
  • Углеводы 47 g 17%
  • Жиры 3,3 g 4%
  • Насыщенные жиры 1,4 g 7%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 20 g —
  • Натрий 192 mg 8%
  • Холестерин 4,7 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 12,5 µg 1%
  • Витамин C 0,36 mg 0%
  • Витамин D 0,64 µg 3%
  • Витамин E 0,37 mg 2%
  • Витамин K 2 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 6,4 µg 2%
  • Витамин B12 0,16 µg 7%

Минералы

  • Кальций 218 mg 17%
  • Железо 0,5 mg 3%
  • Магний 13,4 mg 3%
  • Фосфор 195 mg 16%
  • Калий 129 mg 3%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,23 mg 10%
  • Селен 4,3 µg 8%
  • Йод 11,2 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2475,9 g47 g3,3 g
50 g50 g1242,9 g24 g1,6 g
150 g150 g3718,8 g70 g4,9 g
200 g200 g49412 g94 g6,6 g
250 g250 g61815 g117 g8,2 g

Basic plain sponge cake, egg-free: частые вопросы

Basic plain sponge cake, egg-free, 100 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake, egg-free, 100 g: 247 ккал, белки 5,9 g, углеводы 47 g, жиры 3,3 g.

Basic plain sponge cake, egg-free, 50 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake, egg-free, 50 g: 124 ккал, белки 2,9 g, углеводы 24 g, жиры 1,6 g.

Basic plain sponge cake, egg-free, 150 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake, egg-free, 150 g: 371 ккал, белки 8,8 g, углеводы 70 g, жиры 4,9 g.

Basic plain sponge cake, egg-free, 200 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake, egg-free, 200 g: 494 ккал, белки 12 g, углеводы 94 g, жиры 6,6 g.

Basic plain sponge cake, egg-free, 250 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake, egg-free, 250 g: 618 ккал, белки 15 g, углеводы 117 g, жиры 8,2 g.

Источник: Fineli (Finland) 31565 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки